Kursus - Den som vil gøre en forskel

Human-Care udbyder nu et kursus som handler om hvordan du kan medvirke til at:

- skabe et ressourcefyldt arbejdsmiljø
- sætte klare mål og nå dem
- minimere stress og udbrændthed
- øge tilfredsheden for dig selv, dine kolleger og ”kunder”

Ved at bruge teknikker som handler om:
Positiv feed-back frem for kritik
Din positive og ressourcefyldte tilstand frem for fejlfinding
Tydelig kommunikation frem for gætterier
Bevidst målsætning frem for at skyde i blinde
Indre ro og fokus frem for desperat brandslukning

Kurset henvender sig til personale i den private og offentlige sektor som i det daglige står overfor omsorgsopgaver, undervisning, behandlinger, svære budskaber, nedskæringer og kommunalreformer og samtidig har som mål at være rummelige, effektive og omsorgsfulde.

Du er kort sagt ”Den som vil gøre en forskel”

Kurset er et intensivt forløb over 7 aftner. Fordelt på 4 kursusaftner med 2 undervisere og 3 træningsaftener, hvor I mødes i mindre grupper og arbejder sammen med jeres medkursister ud fra materiale og øvelser.

Tilmelding på info@human-care.dk eller tlf. 5190 1296
Introduktionsrabat 20 % fratrækkes prisen ved tilmelding

2007: 23.10, 6.11, 20.11, 4.12 2008: 26.2, 11.3, 25.3, 8.4
Træningsaftener: 30.10, 13.11, 27.11 Træningsaftner: 4.3, 18.3, 1.4
Undervisning:18.30-21.30 Mulighed for sandwich fra kl.18.00 og netværke indtil kl. 22.00

Pris: kr. 3.195,- ex. moms.
Sted: Endnu ikke fastlagt i Fredericia/Middelfart området

Undervisere:
Louise Ravn Vælds, Professionelt certificeret coach og uddannet familieterapeut. Hun er ejer af Human-Care.dk og har mange års erfaring med træning af sociale og følelsesmæssige kompetencer, stresshåndtering og kommunikation.

Tenna Storm Bergmann, Professionelt certificeret coach og uddannet lægemiddelkonsulent. Har mange års erfaring med kommunikation, præsentationsteknik og gennemslagskraft fra medicinalbranchen.

Kunsten at være i nu'et

Workshop:

Introduktion - til "Kunsten at være i nu'et"
Behovet for at kunne håndtere hverdagens stress øges i disse år. Og mange har opdaget at et meget effektivt værktøj er at kunne være i nu'et uden at lade sig forstyrre af tanker om alt hvad der skal gøres og hvad der ikke er blevet gjort. Introen giver dig prøver på redskaber og viden, som du kan bruge til at øge din:

- Koncentrationsevne
- Indre ro
- Effektivitet
- Evne til at håndtere stress

Indhold:
- Hvorfor er hjernen så svær at styre?
- Hvordan kan vi stoppe strømmen af tanker?
- Hvordan kan vi øge vores koncentration?
- Hvorfor øger det effektiviteten, når du bliver i nu'et?

Introen er bygget op omkring praktiske øvelser, som kan implementeres direkte i hverdagen.

Dato: 25-09-2007
Tid: 19:00-20:50
Sted: Bakkehuset - Middelfart

Dato: 08-10-2007
Tid: 20:00-21:50
Sted: F O F – Fredericia

Pris: 95,00 kr.


Kursus over 2 aftner
Kunsten at være i nu'et - midt i en stresset hverdag
I en hverdag som er fyldt med opgaver, pligter og vigtige gøremål kan det måske være svært at nyde dagen og livet. Med de redskaber du træner i denne workshop kan du få mere overskud ind i hverdagen. Træningen består af praktiske øvelser, som giver indre ro og øger opmærksomhed på tanker, reaktioner og handlinger i hverdagssituationer. (Alle kan deltage)

Evnen til at være i nu'et kaldes også for mindfullness. Og ved at træne dette forbedres trivsel, effektivitet og evnen til stresshåndtering både på jobbet og i fritiden. Igennem praktisk træning styrkes evnen til at være 100 % tilstede i de opgaver der udføres både på jobbet og privat. Dette resulterer i at modstandsdygtigheden imod stress øges, samtidig med at effektivitet og koncentrationsevne i hverdagen øges.

Indhold:
- Den indre stemme der kan bruges til enten at finde ro og overskud eller fejl og mangler
- Metoder til at skabe og fastholde ro og overblik i pressede situationer - Musik, som grundlag for afstresning og fokusering
- Øvelser som øger evnen til at være i nuet
- Visualiseringsteknikker

Dato: 01-11-2007 og 15-11-2007
Tid: 18:00-21:40
Sted: F O F – Fredericia

Pris: 290,00 kr.

Tilmelding kan ske direkte til Louise Ravn Vælds på tlf. 51901296 eller mail info@human-care.dk

Retur til forsiden www.human-care.dk